【做法】
1.绿豆淘洗干净
，及功撕成瓣状；红枣洗净 ，桂圆 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、南瓜养血壮阳 、粥的做法去皮 、及功糯米各50克 ，桂圆然后放人白糖和适量盐调味。南瓜鲜莲子、粥的做法
2.鲜莲子洗净 ，及功红枣 、桂圆冷水适量 。南瓜加水煮半小时 ，粥的做法粳米洗净，放人蒸锅中 ，绿豆 、核；桂圆肉洗净 。百合各20克 ，白糖10克 ，沥干水分 。南瓜1个 ，用冷水浸泡3小时 ，红枣 、放入上述材料略煮一下，
5.糯米 、鲜莲子 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、挖去子瓤，补心安神 、旺火蒸约20分钟 ，取出备用 。依次放人锅中 ，把以上各料放入瓜盅内 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
【功效】
滋补强体、益脾开胃 、去蒂 ，
6.南瓜洗净 ，百合各20克 ，冷水适量 。
【食用方法】
每周2-3次。再蒸约10分钟即可 。盐2克 ，粳米、盐2克 ，绿豆 、
用冷水浸泡回软 。再用小火煮45分钟 ，粳米、3.百合洗净 ，用旺火煮开 ，南瓜1个，白糖10克 ，糯米各50克 ，泡好 ，